Высокогорные тренировки положительно влияют не на одну физиологическую особенность человеческого организма. Благодаря развитию спортивных наук, спортивной медицины и медицинских данных стало известно о пользе высокогорья. Сегодня многие спортсмены, специалисты по спорту и спортивные врачи используют высокогорные тренировки. В зависимости от цели и задач высокогоная тренировка имеет различные методы. Во всех методах всегда лучше устанавливать оптимальный уровень высоты в соответствии со значениями насыщения кислородом (Spo2), что обеспечивает наиболее точные и индивидуальные результаты.
![Высокогорье и спорт](https://oxy-cat.com/wp-content/uploads/2023/07/e-spor-826x675.jpg)