Высокогорье и здоровье

Улучшение здоровья, кислородная терапия, качество сна

Каковы преимущества для здоровья от нахождения на высокогорье?

Доказано, что в результате гипоксии возникают следующие положительные физиологические изменения:

Снижение частоты сердечных сокращений в состоянии покоя (ЧСС)
Снижение артериального давления (АД)
Повышенная выработка эритропоэтина (ЭПО)
Увеличение максимального потребления кислорода (VO2 Max)
Повышение порогового уровня лактата
Увеличение производства митохондрий
Повышение метаболизма жиров

Высотные тренировки и снижение веса

Исследование, посвященное изучению влияния высоты над уровнем моря на снижение веса, показало, что вероятность ожирения у людей, живущих на уровне моря, в 4-5 раз выше, чем у жителей высокогорных населенных пунктов. Эффект снижения веса на высоте является следствием ускорения метаболизма и сжигания большего количества калорий для удовлетворения повышенных энергетических потребностей, необходимых для адаптации к условиям высокогорья. Когда организм начинает адаптироваться к условиям высокогорья, уровень лептина (гормона сытости) повышается, а уровень грелина (гормона голода) остается на прежнем уровне. После интенсивной тренировки ускорение метаболизма, усиленное сжигание калорий и ощущение сытости становятся постоянными. Эти эффекты создают оптимальные условия в организме человека для ускоренного снижения веса.

Пребывание в гипоксической среде поможет Вам двигаться быстрее и дальше, уставать меньше, реагировать быстрее, думать острее, чувствовать себя сильнее и быть более сосредоточенным.

Многие из самых долгоживущих цивилизаций мира жили на высоте более 3000 м над уровнем моря. Такая связь между высотой над уровнем моря и здоровьем не случайна, и исследователи начинают раскрывать научные основы этой загадки. За последние 20 лет современная медицина также установила связь между высотой над уровнем моря и меньшей частотой возникновения многих хронических заболеваний у людей, постоянно живущих на больших высотах.

Даже если вы не живете в высокогорье, современные технологии предоставляют возможность тренироваться или находиться в высокогорной среде, не находясь физически в горах, и получать пользу от ее воздействия. Сочетание всех положительных физиологических эффектов, связанных с высотной тренировкой, дает интенсивное ощущение омоложения как души, так и тела. Каждый сеанс заряжает энергией и бодростью на весь день.

Высокогорье для больных астмой

Бронхиальная астма — это хроническое респираторное заболевание, причина которого неизвестна. Даже если нет единого мнения о причинах возникновения астмы, существуют способы борьбы с симптомами этого хронического заболевания.

У больных астмой уровень CO2 в крови ниже, чем в норме, в результате учащенного дыхания (гипервентиляции). Однако учащенное дыхание также провоцирует у больных хроническое воспаление бронхов. Поэтому залогом успешного лечения является уменьшение гипервентиляции и улучшение утилизации кислорода.

В качестве дополнительного метода лечения астмы высокогоргая практика дает значительные преимущества по сравнению с традиционными симптоматическими методами лечения. Пациенты меньше подвержены негативным побочным эффектам, таким как повышение артериального давления, остеопороз и увеличение массы тела. Приступы астмы предотвращаются еще до их возникновения, что уменьшает связанное с астмой повреждение легких у пациентов. Благодаря программе IHT, подобранной индивидуально для каждого пациента, больные бронхиальной астмой получают следующие преимущества:

Положительное влияние на иммунный статус
Уменьшение количества приступов астмы и хронического воспаления бронхов
Усиление ферментативной антиокислительной защиты
Увеличение диапазона форсированной жизненной емкости (ФЖЕЛ)
Увеличение объема форсированного выдоха (ОФВ)
Уменьшение/устранение симптомов других заболеваний, спровоцированных астмой.
Снижение чувства усталости
Чувство бодрости и улучшение качества жизни

Высокогорье для общего здоровья и восстановления

Преимущества симуляционных сисем высокогорья используют не только в спорте, они также широко используется в таких помещениях, как комнаты для проживания в гостиницах и SPA-центрах. В таких помещениях основной целью использования данных систем являются преимущества с точки зрения восстановления и регенерации такие как:

При возвращении на обычную высоту после сеанса повышается умственная и физическая работоспособность при всех видах физической активности человека.
Повышается уровень внимания и концентрации
Обеспечивается быстрое снятие симптомов усталости, характерных для джетлага.
Ускоряется восстановление после синдромов, вызванных вирусом Covid19.
Уменьшаются симптомы и обеспечивается заметное улучшение состояния при астме, ХОБЛ и заболеваниях легких.
Предотвращаются осложнения диабета и ожирения, предупреждая появление симптомов, а также помогает в лечении этих заболеваний.
Ускоряется заживление при повреждениях спинного мозга и суставов.
Сокращается период восстановления после травм или операций.
Данные сеансы применяются для лечения бессонницы. На высоте над уровнем моря 1 час сна эквивалентен 8 часам сна.
Его вклад в снижение веса достаточно высок благодаря ускорению метаболизма и создаваемому им ощущению сытости.
Повышается сексуальную активность.